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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
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- 支援 3.5mm 立體聲音源輸出
- 免接電源設計，不需外接電源
- 支援micro HDMI 平板電腦/手機
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我們的情緒之所以會有高有低，絕大部分受到許多難以控制的因素影響，例如工作危機、財富焦慮，或是單純的失戀。但其實許多我們在生活中做出的小事情、小抉擇，也會一點一滴地影響我們的心理，可怕的是你往往不會察覺，便任由他們改變，甚至傷害你的精神健康。
以下有12種最常見會破壞好心情的12種行為，
1、走路沒精神
研究發現，若人們在走路時聳著肩、彎腰駝背，那麼他們的情緒將會比那些充滿活力地走路的人，還要更加糟糕。
2、看到任何東西第一件事都是「拍照！」
現今網紅網美們當道，許多人除了超愛自拍外，外出每到一個地方就是先拍照、吃飯一道菜上桌也是先拍照，拍照最重要！然而研究發現，若你只顧著肆無忌憚地拍照，其實將徹底影響你對該件事、該地方，或該道食物的記憶。活在當下、感受當下的美好，才能讓你的精神力量更健康。
▲現今網紅網美們當道，許多人除了超愛自拍外，外出每到一個地方就是先拍照。（示意圖／翻攝自YouTube）
3、任由「霸凌者」占自己便宜
不管在校園、職場，霸凌無所不在，而若任由霸凌者從你身上予取予求，那麼後果將會慘不忍睹。你的情緒恐怕會變得反覆無常，甚至會產生放棄上課、上班的念頭。
4、從不運動
研究顯示，每周三次運動將能讓心情抑鬱的風險大幅降低。整體來講，抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動，至於熱愛體育活動的人，出現抑鬱症狀的機率則很低；據統計，人們每次運動，產生抑鬱情緒的風險就會下降6%。
▲整體來講，抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動，至於熱愛體育活動的人，出現抑鬱症狀的機率則很低。（示意圖／翻攝自ingimage）
5、凡事拖延
因為害怕、緊張，而拖延一件事情不去做，似乎只會讓事情變得更糟。凡事拖延的人，情緒將更可能產生低落情形。
6、讓自己身處於一段「有害的關係」中
許多人飽受焦慮、鬱悶所苦，但卻沒有意識到，其實那些痛苦是源自於他們身處的「有害的關係」中；這些關係有可能是家庭、情侶，甚至是朋友。在這些逃不開的關係折磨下，人們的內心往往被拉扯的支離破碎。
7、人生過得太嚴肅！
走在路上摔了一跤、生活中做了一件糗事，你會一笑置之？亦或感到極度尷尬、想挖個地洞躲起來？若是後者，那代表你真的太嚴肅啦！放鬆心情，多笑笑，你會發現自己將感到比較舒暢。
▲放鬆心情，多笑笑，你會發現自己將感到比較舒暢。（示意圖／翻攝自thedodo）
8、熬夜不睡
睡眠對人體極為重要，它直接影響到你的情緒、身體機能，以及精神力。睡眠是人體充電的一種方式，若是熬夜不睡覺，人體就會出現各式各樣的問題。
9、從來不獨處
在家有家人、小孩、另一半，在公司有同事、老闆，下班之後還有好朋友，生活中完全沒有與自己獨處的時光。研究發現，一天中有一段自己獨處的時光，是非常重要的，若缺乏這段時間，抑鬱和焦慮的情緒就會慢慢滋生。
10、從來不和他人進行「真正的對話」
現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通，人和人之間早已失去「真正的對話」，以及有意義的接觸。若無法真的與彼此對話，那麼你將無法去了解對方，你的體驗和感受也會漸漸變弱，進而你的情緒與精神健康也會受到影響。
▲現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通，人和人之間早已失去「真正的對話」，以及有意義的接觸。（示意圖／翻攝自網路）
口碑 11、沒有手機就無法生活？
你有完全遠離電子設備一段時間過嗎？睡覺時間可不算！所有的電子設備，都不斷給我們帶來過度的刺激，在疲勞轟炸之下，我們將無法獲得真正的休息，身體和心靈也無法進行「充電」，最後便會出現抑鬱和焦慮的症狀。
12、總是一心多用
一邊吃飯一邊看電視？一邊看電視又一邊玩手機？一邊玩手機還一邊聽音樂？研究顯示，現代人喜歡將事情進行「多工處理」，乍看之下效率更高，但實際上並非如此。一心多用，其實只會讓我們的心中感到焦慮不安。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣泌尿科醫學會的年度盛會(TUA2017年會) 於8月19、20兩日在高雄長庚醫院舉行。健永生技植物新藥MCS-2第三期臨床試驗之計畫總主持人-台大醫院泌尿部主任蒲永孝教授，於會中正式發表MCS-2台灣及美國第三期合併臨床試驗的研究成果。
就MCS-2在美國與在台灣兩地的試驗進行綜合分析，結果顯示，試驗用藥組與對照組相比，意圖治療病人群及遵循計畫病人群之主要療效指標，皆達到統計上的顯著意義(p值<0.05 )，顯示MCS-2具有顯著的臨床療效，能有效改善男性良性前列腺肥大所引發下尿路症狀，而且具有絕佳的安全性，讓參與盛會的海內外醫界專家學者進一步瞭解MCS-2對於男性前列腺肥大在臨床上的療效、安全及其重要性。
MCS-2是健永自行研發獨特的植物新藥並擁有醫療級專利，其研發投入已經超過20年，先後完成多項細胞試驗、毒理試驗、動物試驗，而後進入人體臨床試驗，儘管過程備嘗艱辛，但公司基於使命感及長期經營的理念，堅持最高標準，克服萬難走入國際。（圖／主辦單位提供 , 2017.08.19）
泌尿醫界表示，同時獲得美國FDA及台灣TFDA核可執行第三期臨床試驗，對於藥物開發是一項重要里程碑，能獲得成功更是難得；健永表示MCS-2第三期臨床試驗是由台灣本土設計，再交由美國執行的首例，此試驗在台灣有12家大型醫院，七十幾位泌尿專科醫師投入，達台灣泌尿專科醫生總人數十分之一參與本案，在美國則有27家醫療院所，二百多位泌尿專科醫師參加，MCS-2的研發過程讓越來越多的醫師投入植物新藥臨床試驗，也應證醫界對於植物新藥開發的重視，其深層意涵係MCS-2開發成功後，將兼具醫界學術上的重要成就及藥品成功上市後可創造的經濟價值。
台灣泌尿科醫學會的年度盛會(TUA2017年會) 於8月19、20兩日在高雄長庚醫院舉行。（圖／記者陳珮琪攝 , 2017.08.19）
與會的多位重量級泌尿專科醫師群，除了一致肯定MCS-2之療效及其對於其他疾病之可能效用外，更不約而同地稱讚MCS-2的有效性及安全特性，臨床數據顯示它甚至比安慰劑還安全。據了解, 這是由於前列腺肥大病患人數眾多，但目前治療藥物有一定比例可能會造成低血壓、頭暈、無力、鼻塞、無法射精、性慾減退或性功能障礙諸多副作用，致使許多求醫的患者未能接受藥物治療，因此醫生及病人都迫切需要有效又安全的新藥，而MCS-2 正符合這需求。
參與盛會的海內外醫界專家學者進一步瞭解MCS-2對於男性前列腺肥大在臨床上的療效、安全及其重要性。（圖／主辦單位提供 , 2017.08.19）
健永表示，MCS-2是健永自行研發獨特的植物新藥並擁有醫療級專利，其研發投入已經超過20年，先後完成多項細胞試驗、毒理試驗、動物試驗，而後進入人體臨床試驗，儘管過程備嘗艱辛，但公司基於使命感及長期經營的理念，堅持最高標準，克服萬難走入國際，目前MCS-2是全球唯一完成第三期臨床試驗並以男性前列腺肥大作為適應症的植物新藥，更是華人第一個完成美國FDA核准第三期臨床試驗且取得正面成果的植物新藥；根據知名醫學期刊Lancet之報導，全球為前列腺肥大所苦之病患高達2.1億，而IMS調查顯示2016年台灣良性前列腺肥大藥品市場約新台幣20.9億元，美國市場更達十億美元以上，係藥品市場的大藥。
健永已於2017年7月正式向台灣TFDA送件申請MCS-2藥證，美國部分也將安排與FDA會議諮詢藥證申請事宜，這些進展對於新藥開發公司而言都是重大里程碑，代表公司即將邁入營收獲利的新境界;而中國CFDA近日公佈的指引文件顯示，大陸可望直接採納台灣相關的臨床數據，待時機成熟，將助益加速健永在大陸市場的布局及取得龐大商機。
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